Kuumavesipullot tuottavat hyvää lämpöterapiaa lihasten arkuuteen ja kipuun yhdessä kylmäterapiahoitojen kanssa.
Kramppi tai suonenveto on kivulias tahdosta riippumaton lihassupistus, jonka aiheuttaa tavallisesti väsymys tai rasitus. Lihakset suonenvedon alueella tulevat tiukaksi ja kivuliaaksi, ja siten kuumavesipullo voi helpottaa rentouttamaan lihasta ja lievittämään kipua.
Kuumavesipullo on suosittu tapa lievittää kuukautisten aiheuttamia vatsakipuja. Lämpö parantaa verenkiertoa ja kipu lieventyy. Lämmin pullo on helppo ottaa käyttöön myös silloin kun kipulääkkeet eivät vielä ehdi vaikuttaa. Vaikka lämmön vaikutusta kuukautiskipuihin ei ole tieteellisesti todistettu, mutta monella lämpö helpottaa oloa.
Kuumavesipullot antavat sinulle suuren avun rentoutua ja voittaa stressin. Kokeile maata selälläsi kuumavesipullo niskallasi, tämä auttaa rentouttamaan stressin jäykistämät kipeät ja kireät olkapäiden ja niskan lihakset.
Unella on uskomaton vaikutus siihen miltä sinusta tuntuu, joten on tärkeää saada hyvät yöunet. Unitutkijat Baselin yliopistossa havaitsivat, että lämmin (esimerkiksi kuumavesipullo) jaloissa laittaa kehon unimekanismin päälle. Jos kätesi ja jalkasi ovat usein viileät, kärsit todennäköisemmin levottomuudesta ja unettomuudesta.
Kuumavesipullon pitämisen vatsan päällä 20 - 30 minuuttia ruokailun jälkeen on todettu lisäävän suolahapon tuotantoa vatsalaukussa, joka taas vuorostaan nopeuttaa ruuansulatusta. Tämä on erityisen hyvä raskaan ruuan jälkeen. Linkki
Ummetuksen voi aiheuttaa useat eri syyt iästä riippumatta. Säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tärkeitä. Edellämainituista huolimatta jokainen saattaa kärsiä ummetuksesta toisinaan. Kuumavesipullo sijoitettuna vatsan alueelle 20 - 30 minuutin ajan joka ilta voi helpottaa tyynnyttämään ruuansulatuselimistön aluetta ja lievittää ummetusta. Linkki
Ärtyvän suolen oireyhtymän oireet voivat vaihdella, mutta vatsakivut ovat yleisin oire tilasta. Vatsakipujen hoidossa voi auttaa kuumavesipullon sijoittaminen kipualueelle. Lämpö auttaa rentouttamaan lihaskramppeja. Jos kärsit Ärtyvän suolen oireyhtymästä, on tärkeätä antaa aikaa rentoutumiselle koska stressitason alentaminen ja elämäntyylin tervehdyttäminen helpottavat IBS-oireilua. Tätä voit myös jouduttaa laittamalla jalat ylös, ottamalla lämmintä juotavaa ja vatsalle kuumavesipullon! Linkki
Kuumavesipullo voi auttaa helpottamaan reuman aiheuttamia kivuliaita ja turvonneita niveliä. Kuumavesipulloa käytettäessä on tärkeää että käytät sitä käärittynä märkään pyyhkeeseen ennen kuin sijoitat sen kipualueelle. Kuumavesipulloa voi käyttää myös osana lämpö- ja kylmäterapiaa reuman aiheuttaman kivun lievityksessä. Ennen tätä hae lääketieteellistä opastusta siihen voiko kylmää tai kuumaa käyttää sinun tapauksesssasi. Esimerkiksi kuumaa ei voi käyttää tulehtuneeseen niveleen. Linkki Linkki
Kuumavesipullo toimii tietenkin loistavana vuoteenlämmikkeenä ennen nukkumaan menoa. Sijoita 1-2 lämmitettyä kuumavesipulloa peittojen alle 20 - 30 minuuttia ennen kuin ryömit sänkyyn. Ennen sänkyynmenoa poista ja tyhjennä kuumavesipullot.
Ota kuumavesipullo mukaasi parvekkeelle tai terassille lämmikkeeksi vaikkapa viileinä kesäiltoina. Kuumavesipullo pidentää terassikautta mukavasti!
Mökille saavuttaessa keitä kuumavesipullolle vedet ja täytä se antamaan heti lämpöä ennen kuin takka tai keskuslämmitys on saanut tuvan lämpimäksi.
Ota tasainen kuumavesipullo mukaasi viileillä keleillä vaikkapa jalkapallostadionille, pilkille, retkelle. Kuumavesipulloa voit käyttää istuinlämmittimenä millä tahansa alustalla joka on kylmä. Fashyn malli 6425 on erinomainen tasainen ja muotonsa säilyttävä kuumavesipullo sijoitettavaksi istuimelle.
Kuumavesipullo tuottaa lämpöä myös telttaretkillä. Makuupussin saa nopeasti lämpimäksi kuumavesipullolla, ja samalla poistat kätevästi kosteutta pussista.
Kuumavesipullosta hyötyy myös koirasi. Pienelle koiranpennulle kuumavesipullon lämpö voi auttaa muistuttamaan emon lämmöstä, ja se mukavuus auttaa pentua rentoutumaan ja nukahtamaan. Ulkona majailevat koirat saattavat myös pitää kuumavesipullon tuottamasta lämmöstä.
Tuoreissa vammoissa lämmön aiheuttama verenkierron lisääntyminen on haitallista koska lisääntynyt verenvirtaus pahentaa tuoretta kudosvauriota ja siihen liittyvää verenvuotoa ja turvotusta. Lämpöhoidon käytössä tulee olla myös varovainen silloin kun hoitoalueen tunto on huonontunut (esim. hermovaurion jälkitila). Lämmön verenkiertoa lisäävä vaikutus saattaa olla haitallista pahanlaatuisissa kasvaimissa. Liian voimakas lämpö voi aiheuttaa myös ihon palovammoja tai ärsytystä.
Sido kylmennetty kuumavesipullo vammakohdan päälle puristuksen säilyttämiseksi. Laita kylmän ja ihon väliin pyyhe tai yksi sidekerros, pyyhe tms. Anna kylmän vaikuttaa 20 minuuttia (raaja koholla), jonka jälkeen aseta kylmän tilalle pelkkä paineside. Pinnallisissa mustelmissa ja pienemmissä ruhjeissa riittää 10–15 minuutin kylmähoitojaksot. Jatka kylmähoitoa useita kertoja päivässä. Linkki
Hammaskipua voi lievittää käyttämällä lämmintä tai kylmää kuumavesipulloa poskella. Pidä sitä poskella noin 15 minuutin ajan. Lämpimän ja kylmän vesipullon vaihtaminen vuorotellen voi auttaa, mutta muista olla varovainen äärilämpötilojen kanssa. Vaikka hammassärky laantuisikin, sen syy on aina aiheellista selvittää, joten kannattaa hakeutua varsinaiseen hammashoitoon heti, kun mahdollista. Mikäli kivun lisäksi esiintyy selvää turvotusta kasvojen alueella, on syytä hakeutua välittömästi hammaslääkäripäivystykseen. Linkki Linkki
Kylmäpakkauksesta pään alueella on apua lievän migreenikohtauksen hoidossa. Aseta kylmennetty kuumavesipullo tyynyn sisään ja makaa tyyny päänalusena korkeintaan 20 minuuttia kerrallaan. Muista myös muut oireiden lievityskeinot lääkkeiden lisäksi: viileä, pimeä ja hiljainen ympäristö, sekä lepo ja nukkuminen. Linkki
Saksalainen yritys Fashy GmbH on maailmankuulu kuumavesipullojen valmistaja. Kuumavesipulloissa Fashy on markkinajohtaja useassa maassa. Yksistään kuumavesipullojen "kotimaassa" Isossa Britanniassa Fashyn kuumavesipulloja myydään lähes 1.5 miljoonaa kappaletta vuosittain. Kiinassa, jossa on totuttu halpamerkkeihin, Fashy on loistavalla laadullaan ja käytettävyydellään onnistunut valtaamaan myös kiinalaisten sydämet ja myynti on kovassa nousussa kohti miljoonaluokkaa.
Fashyn kuumavesipullot ovat valmistettu kestomuovista (thermoplastic), toisin kuin useimmat halvat kilpailevat tuotteet, jotka ovat kumia. Alla on listattu kumin ja kestomuovin suurimmat erot kuumavesipullokäytössä.